Beneficios del pilates

Beneficios
del pilates

Conoce sus beneficios

El pilates cuenta con amplios beneficios en la salud. Siempre que se realice de manera correcta, siempre es recomendable el acompañamiento de un profesional, el pilates aporta enormes beneficios.

Estos son algunos de los principales beneficios del pilates:

  • Mejora y corrige la postura corporal
  • Ayuda a ganar flexibilidad y mejorar la movilidad.
  • Mejora la respiración
  • Mejora el equilibrio, alineamiento y control corporal.
  • Mejora los niveles de fuerza y ayuda en la prevención de lesiones.

Por estos beneficios la práctica habitual del pilates es recomendable en una amplia gama de situaciones.