Clases de Yoga en IF centro de Yoga

Clases de Yoga

El yoga es una disciplina milenaria originaria de la India. Es un camino para conseguir una mente más tranquila en un cuerpo más equilibrado.

La palabra «yoga» proviene de la raíz yuj, que significa «unir», «concentrar» o «juntar». Yoga significa literalmente «unión».

Con la práctica del yoga conectamos nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestra mente.

 El objetivo del estudio de las posturas no es saber dominarlas, sino poder utilizarlas para comprenderse y transformarse uno mismo. (B. K. S. Iyengar)

6 razones por las que necesitas más yoga:

  • Mejora la fuerza, la flexibilidad y la postura,
  • Ayuda a relajarse y controlar el estrés,
  • Facilita un mejor sueño,
  • Mejora la respiración y la capacidad pulmonar.
  • Beneficia la salud general del corazón, energiza y mejora el estado de ánimo,
  • Te ayuda a conectar con una comunidad y contigo misma.

Clases de Yoga

Practica yoga

Estilos DE yoga EN IF

Disponemos de un espacio confortable y del material necesario para que puedas iniciarte.

El yoga es una práctica y un camino personal que cada uno va realizando, mejorando en su autoconocimiento y desarrollando según su condición física y su maestro.

En el centro contamos con profesores de yoga especializados en distintas modalidades que puedes probar y descubrir cuál se ajusta a tus necesidades.

Te ofrecemos diferentes estilos como  Ashtanga, Hatha, Hatha con elementos, Vinyasa, Yoga Flow, Yoga Slow, Yoga Restaurativo, Yin Yang Yoga y Yoga aéreo.

En IF te ayudamos a escoger la modalidad que se adapta más a tus necesidades y siempre puedes probar cualquiera de nuestras clases.

Equipo

Nuestro equipo
de yoguis

Sol profesora de yoga

Sol

Hatha con elementos

Sandra profesora de yoga

Sandra

Hatha Yoga, Yoga Flow, Yoga Slow

Raquel profesora de yoga

Raquel

Vinyasa yoga

Pili profesora de yoga

Pili

Pilates, Hipopresivos, Hatha y Yoga aéreo

Ariel profesor de pilates

Ariel

Ashtanga Yoga y Pilates

Practica yoga en nuestras clases

Clases de Yoga PARA PRINCIPIANTES

El yoga es una práctica personal, pero en IF: Ioga e Fitness creemos que se comparte con una comunidad que se anima mutuamente y apoya el progreso, tanto dentro como fuera de la esterilla. Cuidar tu cuerpo, tu mente y tu entorno.

Tu primera clase de yoga

En IF te ayudamos a escoger la modalidad que se adapta más a tus necesidades y siempre puedes probar cualquiera de nuestras clases.

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