Yoga para principiantes
Consejos para
principiantes
Tu primera clase de yoga
Consejos para
En IF te ayudamos a escoger la modalidad que se adapta más a tus necesidades y siempre puedes probar cualquiera de nuestras clases.
El yoga es una práctica personal, pero en IF: Ioga e Fitness creemos que se comparte con una comunidad que se anima mutuamente y apoya en el progreso diario, tanto dentro como fuera de la colchoneta. Cuidar tu cuerpo, tu mente y tu entorno.
En nuestras clases de yoga para principiantes te facilitamos la iniciación a esta práctica a la vez que irás desarrollando la condición físico y se irán abordando las necesidades completas del cuerpo a través del movimiento.
Realizamos una presentación de las posturas y conceptos básicos del yoga para que conozcas esta disciplina y te sientas segura en tu práctica.
Comienza tu práctica de la mano de un profesor/a cualificado que será el que te acompañe, guíe y ayude.
Practica con calma, no te compares con otras personas, la práctica es personal, aprende a tu ritmo.
Sé consciente de tu respiración y ve explorando con tus movimientos para encontrarte a ti en tu práctica e ir observando tu evolución.
La constancia y la práctica regular, la repetición de asanas y la guía de tu profesor te ayudarán a mejorar.
En IF te invitamos a probar y disfrutar tu primera clase de yoga.
Ponte ropa cómoda y prepárate para disfrutar. La esterilla y el resto de material ya te lo facilitamos nosotros.
Reserva tu clase y nosotros te ayudamos a elegir la que más se adapte a ti.