Los tipos de
yoga más
extendidos
Hatha Yoga
Una de las modalidades más antiguas y más popular en todo el mundo. Mediante la práctica de asanas y con una suave transición entre ejercicios se desarrolla y aumenta gradualmente el dominio físico y mental.
Power yoga
Es una modalida intensa, física y uno de los estilos más efectivo para reconectar con tu cuepo, muy creativo con raíces en el estilo tradicional.
Hatha con elementos
Siguiendo el linaje del maestro Iyengar. Pone énfasis en la alineación y corrección postural utilizando accesorios como bloques o cinturones para facilitar la práctica a principiantes.
Vinyasa Yoga
Es una modalidad dinámica. Consiste en realizar una serie de posturas de forma consecutiva, con una respiración controlada y consciente.
Yoga Flow
Modalidad de yoga energizante, físico y con movimientos fluidos. Tiene como objetivo canalizar la energía y que esta fluya con armonía.
Yoga Slow
Modalidad más consciente y de práctica más lenta. Se practica igual que una clase típica de hatha yoga solo que de manera más lenta. Sosteniendo más las posturas y prestando más atención a la respiración.
Yoga Restaurativo
Es un tipo de yoga terapéutico que busca relajar el cuerpo cuya finalidad es el descanso del sistema nervioso. Se realiza mediante asanas (posturas) suaves, fáciles y pasivas, apacibles y relajadas.
Yin Yang Yoga
Modalidad en la que se realizan las asanas de forma mucho más profunda y pausada, permaneciendo en estas más tiempo. Combina la práctica tradicional y la meditación.
Yoga Aéreo
Modalidad en la que la práctica se realiza con la ayuda de un columpio de tela. Esto permite realizar posturas en suspensión y movimientos de danza, pilates o acrobáticos