El yoga es una disciplina milenaria originaria de la India. Es un camino para conseguir una mente más tranquila en un cuerpo más equilibrado.
La palabra «yoga» proviene de la raíz yuj, que significa «unir», «concentrar» o «juntar». Yoga significa literalmente «unión».
Con la práctica del yoga conectamos nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestra mente.
El objetivo del estudio de las posturas no es saber dominarlas, sino poder utilizarlas para comprenderse y transformarse uno mismo. (B. K. S. Iyengar)
6 razones por las que necesitas más yoga:
Disponemos de un espacio confortable y del material necesario para que puedas iniciarte.
El yoga es una práctica y un camino personal que cada uno va realizando, mejorando en su autoconocimiento y desarrollando según su condición física y su maestro.
En el centro contamos con profesores de yoga especializados en distintas modalidades que puedes probar y descubrir cuál se ajusta a tus necesidades.
Te ofrecemos diferentes estilos como Hatha, Power Yoga, Vinyasa, Yoga Flow, Yoga Slow, Yoga Restaurativo, Yin Yang Yoga y Yoga aéreo.
En IF te ayudamos a escoger la modalidad que se adapta más a tus necesidades y siempre puedes probar cualquiera de nuestras clases.
El yoga es una práctica personal, pero en IF: Ioga e Fitness creemos que se comparte con una comunidad que se anima mutuamente y apoya el progreso, tanto dentro como fuera de la esterilla. Cuidar tu cuerpo, tu mente y tu entorno.
En IF te ayudamos a escoger la modalidad que se adapta más a tus necesidades y siempre puedes probar cualquiera de nuestras clases.
